N’accordez pas votre attention à ce qui n’est pas. Soyez attentif à ce qui est. Alors qu’est-ce qui est ? Tandis que nous éprouvons de la douleur, de la souffrance, nous avons cette vie, ce corps. Et, par dessus tout, nous avons ce souffle qui va et vient. C’est à cela que nous devons prêter attention, à ce qui est, pas au passé. Le moment qui n’est pas encore arrivé ne nous appartient pas non plus. Nous n’avons qu’aujourd’hui. Demain viendra et que se passera-t-il alors ? Un souffle viendra, puis un autre. Le va-et-vient de ce souffle est le cadeau. Il ne s’agit pas de ce qui n’est plus, il s’agit d’apprécier cette vie, un souffle à la fois.
